Het 12 Weken Programma bij Active Sports Premium Club

Bij Active Sports Premium Club geloven we niet in snelle oplossingen, maar in duurzame verandering.
Ons 12 weken programma is ontworpen voor mensen die hun gezondheid serieus nemen en willen investeren in een fitter, sterker en energieker lichaam — met persoonlijke begeleiding van begin tot eind.

12 Weken Programma > Ontdek Jouw Traject

Wat houdt het programma in

Gedurende twaalf weken werk je samen met je coach aan jouw persoonlijke doelen.
We combineren effectieve training, een op maat gemaakt voedingsplan en intensieve begeleiding om structurele resultaten te behalen.

Dit traject bestaat uit drie fasen die elkaar versterken:

1️⃣ 21 Dagen Startprogramma
De eerste fase richt zich op focus, ritme en metabolische activatie. Je brengt lichaam en geest in beweging en legt de basis voor een gezonde routine.

2️⃣ InBody Meting & Ketoseprogramma
We meten je lichaamssamenstelling met de InBody-analyse en begeleiden je bij het ketoseprogramma — gericht op vetverbranding, energiebalans en prestatieverbetering.

3️⃣ 90 Dagen Challenge
De laatste fase draait om volhouden, verfijnen en versterken. Je bouwt aan kracht, stabiliteit en een leefstijl die blijvend werkt

Wat je krijgt:

Persoonlijk trainingsplan voor 12 weken
Professionele coaching en evaluatie
Gratis voedingspakket (t.w.v. €499,-) bij deelname aan het volledige traject
InBody meting en ketosebegeleiding inbegrepen
Wekelijkse voortgangsmonitoring en motivatie
Exclusieve begeleiding in een rustige, private omgeving

Alles wat je nodig hebt om in 12 weken zichtbaar, voelbaar en meetbaar resultaat te behalen.

Wat onze leden zeggen

Sabine Bartelse-van Zeijl

“Michel heeft mij geleerd hoe ik mijn grenzen nog meer kan verleggen door het aanleren van betere technieken!”

Thom Bartelse

“Michel leerde mij: No Excuses!”

Herman Specker

“Ik wist dat het anders moest, maar zag niet in hoe en hoe erg het nodig was. In januari 2017 besloot ik er iets aan te doen. Wat een verschil!!! En dat in 6 maanden! Mijn dank aan jullie is groot groter grootst, bedankt.”

Ja, ik wil alle (start)informatie

Over Active Sports Premium Club in Rotterdam-Noord

Active Sports Premium Club helpt jou op weg naar een gezonde, fitte en energieke leefstijl. Echte resultaten, persoonlijke begeleiding en een resultaatprogramma dat bij jou past. In een fijne omgeving waarin je je direct welkom voelt. We helpen je met Personal training, Small group training, Leefstijlcoaching en nog veel meer! Een traject bij Active Sports Premium begint altijd met een persoonlijk kennismakingsgesprek. Plan hier jouw persoonlijke kennismaking!

We zijn er zeker van dat we jou ook kunnen helpen om je individuele doelen te bereiken! Benieuwd welk traject er bij jou past? Ontdek het hier.